こんにちは！
元々コーヒーが好きなのですが、ここ１年くらいはもっとコーヒーが好きになりました！
食後、必ずと言っていいほどコーヒーを飲んでいます♪
ドリップコーヒーをおうちで飲むときもあれば、喫茶店に行くこともあります。
コーヒーの良い効果って知ってますか？
↓
1. ダイエット効果が期待できる
2. 二日酔いに効く可能性がある
3. 肝臓に良い
4. リラックス効果が期待できる
5. コーヒーには抗酸化物質が豊富
6. 筋肉を活性化してくれる
7. うつ病の予防になり得る
8. 覚醒効果が期待できる
9. 消化促進効果が期待できる
10. 血行促進効果が期待できる
11. むくみ解消効果が期待できる
12. 糖尿病予防の効果が期待できる
頭痛持ちの私は、コーヒーでリラックスするときもあります◎
逆に、不眠や黄ばみ、利尿作用もあるので、飲みすぎには要注意！！
スタバは、フラペチーノやラテも美味しいですが、コールドブリューが私は好きです♪
次に好きなのは、タリーズの無糖ラテ！！！！缶のやつも好きです◎
鎌倉に遊びに行ったときに、立ち寄った喫茶店のコーヒーは、出来上がるのに時間はかかりますが、たまらなく美味しかったです！！！
ぜひ、気になる方は、行ってみてください♪
静かで落ち着いた雰囲気で、ぼーっとするとリフレッシュできますよ～
～ルチアの事がすぐわかる！過去の記事はこちらから↓～
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